Therapie de couple : bien ce que vous devez savoir avant de vous lancer

Therapie de couple : bien ce que vous devez savoir avant de vous lancer

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Plusieurs psychologues et des psychiatres paraissent a la ecoute 7J/7 en teleconsultation et peuvent vous aider a retablir la communication.

La therapie de couple est souvent une demarche que l’on te prend si le union est mise a en gali?re. Infidelite, difficultes a communiquer, manque de confiance… Avec l’aide d’un therapeute, l’objectif reste de reengager le dialogue et de s’ecouter davantage. Vous hesitez a sauter le pas ? L’equipe medicale de Qare vous parle des caracteristiques d’une therapie de couple et de ses bienfaits.

  1. Pourquoi Realiser une therapie de couple ?
  2. Comment se deroule une therapie de couple ?
  3. Foire aux questions :

Pourquoi faire une therapie de couple ?

Mes objectifs d’une therapie de couple

Engager une therapie de couple n’a pas pour unique but d’eviter la separation, puisque des fois, votre option demeure la seule issue possible. Cependant, elle est en mesure de aider a vivre la rupture plus sereinement, en aidant des deux partenaires a attenuer leurs mecontentements ou ranc?urs.

On se lance dans une therapie de couple lorsque le manque de communication au sein du couple ne permettra plus de se comprendre et d’evoluer ensemble. L’intervention d’un tiers est donc rendue important. C’est le role du therapeute, egalement considere tel votre mediateur, qui va aider chacun a exprimer ses ressentis, dans le calme et le respect.

Di?s que commencer une therapie de couple ?

Comme c’est le cas au cours d’une therapie individuelle, une therapie de couple s’envisage des lors qu’il y a une souffrance i  l’interieur du couple, chez l’un des partenaires ou des 2.

Plusieurs incomprehensions a repetitions, des cris ou des silences, contribuent a instaurer une atmosphere nefaste pour le bien-etre de chacun. Ne tardez nullement a parcourir un psychologue ou un psychiatre et demarrer une therapie de couple, dans le but de ne point atteindre une situation de non-retour.

On va pouvoir aussi etre amene a demarrer une therapie de couple pour reussir a parler ensemble d’un evenement traumatique ou tabou, que l’on n’arrive gui?re a partager a deux, tel une infidelite, puis une maladie, une fausse couche, le deces d’un enfant…

Parlez de vos problemes de couple a un therapeute en video

Prenez RDV des aujourd’hui et consultez un psychiatre ou un psychologue en video 7J/7 de 6 a 1h.

Comment se deroule une therapie de couple ?

Lors d’une seance de therapie de couple, le psychiatre ou le psychologue propose differents exercices, comme des jeux de roles, notamment, ou exige a tous de donner sa propre definition du couple. Cela peut egalement donner au couple des trucs a Realiser en dehors d’la seance, dans sa vie quotidienne.

L’optique est qu’a travers differents procedes, nos partenaires puissent poser un nouveau regard sur l’autre et reapprendre a se parler.

Chacun doit disposer d’un moment de parole et pouvoir etre ecoute en retour. Il semble imperatif qu’aucun des 2 ne se sentent lese ou frustre en quittant la seance, au va parfois creer une mefiance ou un certain rejet pour la suite de la therapie.

Pour permettre de prendre du recul i  propos des attitudes et comportements, plusieurs therapeutes choisissent de filmer le couple et de lui montrer les images, a la fin en seance ou apri?s.

Comment bien opter pour son therapeute ?

Avant toute chose, il vous faut beaucoup Realiser la distinction entre un conseiller conjugal et un therapeute de couple. Le premier va davantage agir comme un coach de vie, ainsi, vous donner des outils en permanence pour ameliorer la relation. Contrairement a lui, un therapeute va davantage se pencher sur les problemes plus profonds, a l’origine des tensions.

Ce dernier peut etre psychiatre ou psychologue, mais doit avoir suivi une formation en therapie de couple, qui est votre domaine beaucoup particulier. Vous pourrez potentiellement opter pour 1 professionnel qui dispose egalement d’une certification de sexologue, puisque votre sujet est quasi-systematiquement aborde en seance.

Pour faire le choix qui vous convient l’ideal a tous des deux, renseignez-vous egalement via sa specialite et s’il se base dans :

  • Une entree en matii?re systemique (il place le couple i  l’interieur du systeme une famille) ;
  • Une entree en matii?re comportementale (il etudie le fonctionnement du couple dans sa vie quotidienne) ;
  • Une vision analytique (il analyse les comportements passes).

Enfin, privilegiez des temoignages de vraies personnes, parfaitement issues de ce reseau, plutot que des listes impersonnelles trouvees sur Internet.

Comment Realiser pour que ca fonctionne ?

Meme si ceci se termine en separation, c’est indispensable que les deux partenaires jouent le jeu. Pour ceci, on respecte le processus de « l’expression » et de « l’ecoute ».

En vous renseignant en la matii?re, site de rencontre gratuit religieux vous vous rendrez vite compte que le succes d’une therapie de couple reside dans sa preparation et au plein investissement que l’on fournit (quantite de avis le confirment). Aussi, admettez la implication dans vos problemes de couple et partez dans l’optique de vous remettre proprement dit. Si vous arrivez totalement ferme a la discussion des la toute premiere seance, autant Realiser demi-tour !

Quand on suit une therapie de couple, Il semble egalement preconise de ne pas mentir au psychiatre ou au psychologue qui vous accompagne. Cela fausse les resultats potentiellement positifs d’une demarche et ne va vous permettre pas d’avancer.

Se lancer dans une therapie de couple : quel tarifs debourser ?

Comme les therapies individuelles, les therapies de couple ne semblent gui?re gratuites. Les seances durent entre 45 minutes et 1 heure, concernant une periode definie en fonction de chaque couple. Selon les therapeutes, le cout n’est jamais le aussi.